Train Smarter
Race Faster
Jouw persoonlijke Fitness race (HYROX, Deka)-trainingsplan in minuten. AI-gedreven schema's op basis van jouw niveau, beschikbaar materiaal en racedatum.
Alles wat je nodig hebt
Van beginner tot elite. Van minimal equipment tot full gym. We passen ons aan jouw situatie.
Gepersonaliseerde Schema's
AI-gedreven plannen die zich aanpassen aan jouw niveau, leeftijd, beschikbaar materiaal en trainingsfrequentie.
Periodisering & Progressie
Foundation, build, peak en taper fases. Wetenschappelijk verantwoorde opbouw naar je race.
Alle 8 Stations
SkiErg, Sled Push/Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls. Alles erin.
Zone-Based Training
Zone 2 voor duurtraining, tempo runs, intervals. Precies de juiste intensiteit voor elke sessie.
Kracht & Conditioning
Lower body, upper body push/pull, core work. Alles om je HYROX-sterk te maken.
Herstel & Preventie
Ingebouwde herstelweken, mobility work en strategische rustdagen. Train hard, herstel harder.
Hoe werkt het?
In 3 simpele stappen van nul naar een compleet HYROX-trainingsplan.
Vul je profiel in
Vertel ons over je niveau, leeftijd, 5K-tijd, beschikbaar materiaal en hoeveel dagen je per week kunt trainen.
Kies je racedatum
Geef je HYROX-racedatum op en we berekenen automatisch hoeveel weken je hebt om je voor te bereiden.
Ontvang je plan
Krijg direct een volledig trainingsschema met week-per-week breakdown, inclusief runs, stations en herstel.
Klaar om te beginnen?
Maak vandaag nog je eerste HYROX trainingsplan. Geen creditcard nodig. Geen verplichtingen. Gewoon een killer schema.
🚀 Start Nu Gratis